Tratamiento no medicinal para cambios de humor y temperamentos cortos

¿Se encuentra de mal genio o tal vez simplemente puede obtener claridad mental? ¿Quizás está experimentando angustia emocional o cambios de humor? Una visita a su profesión médica o médico podría proporcionarle algún medicamento que lo ayude.

O en lugar de subirse a ese carrusel de prescripción médica, puede probar formas no medicinales para combatir esas cosas. Vamos a hablar sobre el uso de hierbas, una forma totalmente natural de controlar los cambios de humor con las propiedades beneficiosas que ofrecen.

Al igual que perder peso, se necesita más que ejercicio. Debe tener en cuenta su dieta y hábitos alimenticios. Cosas como el alcohol, los edulcorantes artificiales, la cafeína, los aditivos alimentarios y los alimentos procesados ​​pueden desequilibrar el cuerpo humano, física y mentalmente.

Además de reemplazar la mayor parte de sus alimentos normales con alimentos orgánicos y agregar una o más de estas hierbas a su dieta, encontrará que tiene un mejor control sobre su estado de ánimo:

1. Ginseng
Recientemente tuvimos un blog aquí sobre el ginseng y sus diferentes variaciones. Durante siglos ha sido utilizado por los chinos. Esta raíz se usa para hacer una hierba que aumenta los niveles de energía y vitalidad. También se sabe que aumenta la concentración y mejora el estado emocional.

2. Kava Kava
Durante siglos, esta planta se ha consumido como bebida ceremonial en las islas del Pacífico Sur. Calma el sistema nervioso central, lo que le permite relajarse y reducir el estrés del cuerpo y alivia la ansiedad.

3. Pasiflora
Se dice que la pasiflora reduce el TDAH, la ansiedad, el insomnio y el nerviosismo. También se le atribuye haber mejorado la salud mental y el estado de ánimo en general.

4. Rhodiola Rosea
Se ha demostrado que la Rhodiola Rosea normaliza las funciones corporales y cerebrales. Esto disminuye la irritabilidad, el estrés y mejora el apetito.

5. Hierba de San Juan
Esta hierba se usa para ayudar con los trastornos del estado de ánimo y se ha estudiado ampliamente para su uso en la obtención de mantenimiento emocional.

Al cambiar su dieta para incluir más alimentos orgánicos, limpiará su cuerpo y virtualmente. Los remedios a base de hierbas enumerados pueden ayudar cuando hay más estrés que el día promedio y pueden aumentar el estado de alerta de su mente.

 


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