10 Prácticas De Enraizamiento Que Te Traen Más Equilibrio, Energía y Alegría

Prácticas De Enraizamiento

Tal vez el momento por excelencia que dice "¡Ya es verano!" es cuando podemos hundir los pies descalzos en el suelo y disfrutar de la sensación de hierba seca y de tierra fresca bajo ella. Marca el paso de la primavera, en la que las lluvias han saturado el suelo para dar vida a un césped suave y a los campos.

Es muy apropiado que el Día Nacional de los Pies Descalzos se celebre el 1 de junio. Cuando pasamos tiempo con los pies descalzos en el suelo, desarrollamos una práctica espiritual llamada "earthing". A través de esta práctica, hacemos un guiño a la naturaleza por su capacidad innata de restablecer el equilibrio, ayudándonos a alinear nuestras auras físicas y espirituales.

El equilibrio es increíblemente importante en todo lo que hacemos, incluso cuando adoptamos un estilo de vida descalzo. Hay que reconocer la necesidad de un calzado protector, dependiendo del clima, el terreno y la situación. Por eso es tan importante el Día Nacional de los Pies Descalzos: no sólo celebra la alegría de los dedos de los pies, sino que también reconoce la necesidad del calzado y pretende sensibilizar sobre la donación de zapatos a los niños que no tienen un solo par en todo el mundo.

Hablemos de cómo las prácticas de enraizamiento pueden dar sentido a una aventura descalza.

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¿Por Qué Es Importante El Enraizamiento Espiritual?

El concepto de enraizamiento va mucho más allá de una caminata descalza. Sin embargo, puede ser útil entenderlo en términos de cómo plantamos raíces en la tierra en nuestra vida diaria.

Reduce el Estrés

Cuando practicamos el enraizamiento, pretendemos traer nuestros pensamientos y creencias de otro mundo a este reino terrenal. Cuando exploramos la espiritualidad, ésta puede hacernos sentir voladores y elevados, lo que puede provocar sentimientos de ansiedad y agitación. 

El enraizamiento hace que nuestros pensamientos vuelvan a estar más cerca de nuestro cuerpo, lo que nos permite tomar un control firme de nuestra mente. Al hacerlo, reducimos nuestros niveles de estrés, encontramos claridad en nuestras ideas y damos pasos más firmes para avanzar.

Nos Devuelve al Momento Presente

Otra parte importante de las prácticas de enraizamiento implican permanecer en el "ahora". Encontrar una conexión con la tierra nos recuerda el paso real del tiempo y las estaciones. La tierra gira en el increíblemente amplio sistema solar de nuestra galaxia, y aunque es un pensamiento lejano, debería ayudarnos a relacionarnos con el tiempo.

Plantar los pies en la tierra nos anima a pensar en cómo los elementos de la naturaleza llevan su ritmo sin preocuparnos innecesariamente por el futuro. En cambio, con el enraizamiento, podemos aprender a prepararnos para los días que vienen sin perder el tiempo que tenemos celebrando cada momento.

Nos Ayuda a Sentirnos Revitalizados

Mucha gente piensa que conectarse a nuestras raíces hace que baje nuestra energía, y eso puede ser cierto. Pero las bajas vibraciones no significan que perdamos toda nuestra energía y vitalidad. Por el contrario, las prácticas de enraizamiento en realidad reviven nuestro impulso.

Nuestras raíces terrestres nos ayudan a beber los nutrientes de las lecciones y fuentes más profundas de este planeta. Nos ayuda a sentirnos seguros y protegidos, y hace que nuestro chakra de la raíz, que es la base de la energía que recorre todo nuestro cuerpo, se active.

Conexión a tierra espiritual

Mejora Nuestra Conexión con la Tierra

La ciencia aún necesita más estudios antes de declarar que es la "mejor" manera de moverse, pero se ha investigado que correr descalzo es una buena manera de trabajar la forma de correr. Correr descalzo parece ayudarnos a alinearnos mejor con nuestra postura natural que utiliza la gravedad... ¡y eso implica nuestra conexión con la tierra!

Por lo tanto, podemos imaginar que si correr descalzo mejora nuestra mecánica en relación con la tierra, entonces incluso el simple hecho de caminar o sentarse en una práctica con los pies en la tierra puede fortalecer nuestros lazos con la Madre Gaia.

Nos Protege Espiritualmente

Para tener cualquier práctica espiritual, tenemos que reconocer nuestra existencia en la tierra. Por lo tanto, las prácticas que nos ayudan a enraizarnos y a enraizarnos dan protección a nuestras creencias espirituales. Esto evoca el equilibrio del que hablábamos antes. Permanecer seguros y confiados en nuestra espiritualidad requiere que encontremos un equilibrio en nuestra existencia física actual y en nuestra espiritualidad divina.

10 Prácticas de Enraizamiento Espiritual Para Probar Hoy

Ahora que sabemos lo curativas que pueden ser estas prácticas, exploremos formas de conectar con la energía arraigada de la Tierra a diario... 

Pasar Tiempo en la Naturaleza

Aterrizarse en la naturaleza

Esto puede parecer obvio, pero a menudo ignoramos lo fácil que es encontrar la tierra con sólo salir al exterior. Ya sea en el patio delantero o simplemente junto a una ventana abierta, darnos una vuelta por la naturaleza tiene efectos increíbles.

Sin embargo, cuando nos sumergimos realmente en el aire libre, nos desconectamos de la tecnología y de las distracciones modernas y volvemos al núcleo de nuestro ser. Incluso si no podemos alejarnos de la ciudad, dejar que nuestros pies descalzos entren en contacto con el suelo transmite los iones negativos y beneficiosos de la tierra a nuestro cuerpo.

Meditar Con Cristales de Tierra

Cristales de puesta a tierra

Una de las formas más fáciles de mantener la tierra unida a nuestro ser es a través de los cristales. Una forma impresionante de utilizar los cristales en una práctica de enraizamiento es a través de la meditación. Podemos meditar en cualquier lugar, ya sea en un rascacielos o en un avión. Pero si usamos cristales que nos recuerdan nuestro vínculo con la tierra, podemos sentirnos seguros y conectados a tierra a cualquier altura.

Hemos creado Colecciones de Minerales especiales que reúnen una variedad de piedras para apoyar diferentes intenciones. Nuestras cajas para la Salud y el Equilibrio, Paz y Protección, y Fuerza y Estabilidad, son piedras de meditación especialmente potentes.

Lleva Piedras de Enraizamiento

Piedras de puesta a tierra

Podemos llevar literalmente un trozo de tierra con nosotros llevando joyas de cristal curativo. Al asegurar estas piedras místicas en nuestro cuerpo, permitimos que la energía de la tierra impregne nuestra aura y ofrezca seguridad y equilibrio, ya sea que nos conectemos conscientemente con nuestras piedras o no. 

Ciertas piedras pueden facilitar una mejor conexión con la tierra, y nuestras colecciones de Protección y Paz tienen cristales y estilos que generan vibraciones de enraizamiento para hombres y mujeres con piedras como la Turmalina, el Ónix y la Turquesa. Para la Fuerza y la Estabilidad, busca cristales como la Hematita, la Labradorita, el Ágata y el Jade que se encuentran en estas colecciones para hombres y mujeres.

Otra sustancia importante que tiene un gran impacto de enraizamiento crece abundantemente de la tierra. Las cuentas de madera de agar llevan la energía de la tierra en su aroma y sus orígenes, y tenemos una hermosa colección especialmente adecuada para el estilo espiritual de los hombres.

Enraíce Su Casa Con Un Árbol Feng Shui

Árbol de Feng Shui

Aunque sus raíces no necesitan el suelo, estos árboles Feng Shui se enraízan en las vibraciones de la Tierra. Trabajando con las hojas de cristal tejidas a lo largo de las ramas, estos árboles invitan a la curación de la tierra en el interior, en cualquier espacio que desee sentirse conectado a tierra y tranquilo.

Toma Un Baño De Sal

A veces nos perdemos en la idea de la tierra y el suelo en las prácticas de enraizamiento, pero en realidad, cualquier conexión con la naturaleza puede ayudarnos a sentirnos centrados y equilibrados. Un baño de sal combina perfectamente los vínculos con la tierra de los minerales de la sal con la esencia vivificante del agua.

Un baño de sal nos lleva a flotar, y esto nos recuerda que debemos abrazar el equilibrio de la conexión a tierra. Nos permite experimentar el equilibrio de lo físico incluso en las alturas espirituales.

Conéctate Con El Humo

Incorporando otro elemento al enraizamiento, podemos buscar en el fuego una sensación de limpieza que nos acerque a la tierra. Más específicamente, el humo del fuego que se utiliza para difuminar un área infunde este elemento natural en una habitación para depurar de forma segura la energía no deseada.

Hemos desarrollado dos eficaces cajas de sahumerios con salvia y otras hierbas. Nuestra caja de Sabiduría Sanadora busca soluciones de la tierra para llenar tu espacio, mientras que la caja de Limpieza Emocional proporciona manojos de sahumerios y Cuarzo Rosa para manifestar y atesorar el amor en el mundo.

Haz Actividad Física

Esto se remonta a correr descalzo. En realidad, cualquier actividad física nos acerca a la comprensión de nuestro ritmo y función naturales. Cuando podemos apreciar la naturaleza de nuestros cuerpos, ampliamos ese asombro para abrazar los misterios de la tierra.

Lleva Una Pulsera De Iones

Grounding Ion Bracelet

Hemos diseñado una pulsera increíblemente sencilla pero poderosa para mejorar las prácticas de enraizamiento. Nuestra colección de pulseras de iones trabaja con la energía magnética de la tierra para transferir iones negativos a nuestro cuerpo. Con colecciones especiales para mujeres y hombres, estas pulseras trabajan específicamente para potenciar la vitalidad del sistema inmunológico de forma natural y en sintonía con los ritmos de la tierra.

Consume Alimentos Naturales y Bebe Agua

Un consejo importante y beneficioso es comer el arco iris. Eso significa consumir frutas y verduras de colores vibrantes para apoyar nuestras necesidades minerales y dietéticas. Cuando queramos centrarnos en la conexión a tierra, podemos optar por alimentos como las hortalizas de raíz para captar realmente la esencia de la calma de la tierra.

Cuando comemos alimentos integrales y nos hidratamos con agua limpia, encontramos el enraizamiento a través del proceso de desviar la energía de nuestros chakras superiores a los chakras inferiores para la digestión. Esto no priva a los chakras superiores de energía y vibración. En cambio, permite que la mente y el espíritu tengan un momento para restablecerse y descansar mientras volvemos a la tierra.

Pasa Tiempo con Animales

Una de las alegrías de pasar tiempo en la naturaleza son los sonidos y las imágenes de los animales. No recomendamos molestar a los animales salvajes, pero podemos obtener mucha energía de enraizamiento estando cerca de ellos. 

Para los que tienen mascotas, podemos darles protección mientras nos contagiamos de sus instintos naturales adornándolos con símbolos espirituales de la colección de mascotas de Karma & Luck. Darle a nuestros gatos y perros un abrazo intencional transferirá energía y vibraciones importantes entre nosotros.

Reflexiones Finales

Comienza con una sola acción para empezar a incorporar las prácticas de enraizamiento en tus hábitos diarios. Al recordar que hay que enraizarse en la tierra, aseguramos el equilibrio en nuestras vidas espirituales, y sugerimos dar ese primer paso con los pies descalzos.

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