El menú de autoayuda y tú

El menú de autoayuda y tú





En el artículo anterior, hablamos de la estación de la taurina y de cómo esta energía específica nos ayuda a crear nuevos hábitos.


Deberíamos decir que el 22 de abril de 2020 es el nuevo día de la tierra o un nuevo día.


Durante este nuevo mes y los próximos 30 días, puedes usar esa energía para hacer que suceda.Podemos enriquecer nuestra fe y hacerla fructificar cultivando y amándonos a nosotros mismos.


Hemos creado un menú simple y eficaz de auto - salud, de esta nueva luna a la próxima luna.Tomamos muy en serio nuestro aislamiento y lo convertimos en un momento de relajación y placer.


Cada uno de los menús de auto - salud es para mantenerte firme, aliviar la presión, mostrar tus ideas.


¿Estás listo para esto?Vamos a sentir el lujo y la confianza de la energía de Tauro.





Cinco minutos al día:


  • Mientras se expande, inhala el lado positivo y exhale el lado negativo.
  • Canta tu canción favorita en voz alta todos los días para que fluyan estas endorfinas.Si quieres bailar, es como si nadie estuviera mirando.




15 minutos, al menos una vez a la semana:

  • Escribe tus deseos e ideas.Escribe un diario o una nota.Si escribir un diario es tu trabajo, genial, o haz lo que te parezca cómodo.
  • Piensa en lo que escribes y en tus intenciones.El universo está escuchando.
  • Lee varias páginas de libros o artículos de motivación una vez por semana.Va a volver a entrenar el cerebro.



@helloalyx


30 minutos, al menos una vez a la semana:

  • Mientras practicamos la distancia social, vamos a la casa de tu vecino por lo menos 30 minutos.
  • Deja que la aplicación a pie te mida la distancia y el número de pasos.
  • Escucha tu música favorita o tu podcast inspirador.
  • O, al mismo tiempo, centrarse en respirar, inhalar el lado positivo y exhalar el lado negativo.
  • Crear una tabla de visión.Incluso un pequeño problema puede afectar a tu forma de pensar.Puede ser sobre dinero, vacaciones, un trabajo ideal, o cualquier cosa que puedas cortar de una revista.Expresa tu opinión.

@iamninasilic

  • Hornea algo absolutamente delicioso una vez a la semana.Galletas, pasteles, o algo especial que siempre quisiste probar.A veces tenemos que alimentar nuestro estómago y nuestras almas.¡Si el resultado es perfecto, perfecto!Si no, está bien.

Estos proyectos sencillos, diarios y semanales de autoasistencia tienen repercusiones físicas y mentales.La energía de la luna nueva y del Tauro ayudará.


Admiramos la tierra en el día de la tierra, la luna en el ciclo de la nueva luna, y ahora nos admiramos, valoramos y amamos a nosotros mismos.


Compartir el amor con tus amigos y tu familia.El apoyo mutuo es tan importante ahora que juntos podemos convertirlo en una experiencia interesante y dinámica.


De tu fuerza de trabajo y del amor de la familia afortunada.

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1 comentario

  • Katrina German

    First and foremost this post covers the mental and physical aspect of our well being, let’s face it as we continue with the Pandemic, isolation and economic hardships. Reading this article was like a breath of fresh air and peace during these challenging times, Peaceful Blessing 🙏🏿🙏🏿😄