Se ha demostrado que la meditación y el yoga ofrecen beneficios para la salud. La respiración, posar, estirar, permiten que el cuerpo y la mente se relajen. Ambos métodos son útiles para cualquier persona, independientemente de su edad, capacidad atlética o sexo. Pero encontrar el tiempo para practicar ambos es lo que nos impide a la mayoría de nosotros descubrir los beneficios para la salud. […]
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Los Tazones de Canto Tibetano se han fechado desde 560 hasta 480 aC. durante el período Buda Shakyamuni. La tradición dice que los cuencos fueron llevados al Tíbet desde la India, como parte de las enseñanzas de Buda del siglo VIII d. Vinieron por Padmasambhava, el gran maestro tántrico. Un estado de profunda relajación [...]
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